Trị liệu tâm lý không dùng thuốc giúp chữa lành rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu liên quan đến 18% các cuộc tự vẫn. Còn xét theo tổng số người mắc phải hội chứng này thì có tới 30% số bệnh nhân đều đã nhiều lần nghĩ tới việc tự sát để giải thoát. Hiện nay, trị liệu tâm lý không dùng thuốc đang là một phương pháp được nhiều người lựa chọn để thoát khỏi tình trạng này.

Rối loạn âu lo ảnh hưởng tới cuộc sống ra sao?

Anh Lai Xuân Huy (41 tuổi, Tp.HCM) là một doanh nhân bận rộn với việc kinh doanh khách sạn, nhiều áp lực công việc, xã hội đã khiến anh phải “chung sống” cùng các vấn đề về sức khỏe như: nôn ói vào mỗi buổi sáng không rõ nguyên nhân, ăn không ngon, mất ngủ, khó ngủ, cơ thể bị suy nhược trầm trọng khiến cho anh không thể làm việc được.

Với trường hợp của anh Huy, hiện tượng nôn ói rất dễ gây nhầm lẫn rằng nguồn gốc do hệ tiêu hóa không khỏe mạnh. Tuy nhiên, đó vẫn chưa phải là nguyên nhân sâu xa nhất. Sau khi đi khắp các bệnh viện, anh được nhận định là mắc chứng rối loạn lo âu. Mặc dù anh đã uống rất nhiều đơn thuốc nhưng các tổn thương sức khỏe vẫn không được chữa lành.

Vấn đề của anh Huy chưa được giải quyết dứt điểm đồng nghĩa với những khổ sở về thể chất, thay đổi trong công việc và tạo áp lực rất lớn lên người thân. Sức khỏe không tốt, anh phải gác lại việc quản lý khách sạn, giao toàn quyền cho vợ xử lý để tập trung vào chữa bệnh. Vợ của anh vất vả lo toan cả việc chăm sóc gia đình, việc kinh doanh và cùng chồng tìm cách chữa bệnh.

Sau đó, nhờ sự tìm hiểu của vợ, anh quyết định tới NHC Việt Nam và tham gia trị liệu tâm lý để hồi phục sức khỏe, với sự hướng dẫn, đồng hành của Chuyên gia Tâm lý trị liệu Cao Kim Thắm (Giám đốc chi nhánh Tp.HCM, Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam).

Chuyên gia Tâm lý trị liệu Cao Kim Thắm đồng hành và tận tâm hướng dẫn anh Xuân Huy vượt qua 5 tháng trị liệu.

Qua 5 tháng trị liệu tâm lý không dùng thuốc, anh Huy đã hiểu rõ mình phải giải quyết vấn đề từ tâm lý. Trị liệu tâm lý là phương pháp cần thiết để giúp anh quay lại cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh như trước.

Trong thực tế, rối loạn lo âu còn có nhiều dấu hiệu dễ nhận biết như:

  • Stress, lo lắng quá mức: Đây là triệu chứng mà 100% những người mắc bệnh đều gặp phải. Những tâm lý này sẽ khiến người bệnh bị dày vò liên tục đến mức kiệt quệ.
  • Mất khả năng tập trung và đưa ra quyết định: Khi não bộ và hệ thần kinh phải làm việc một cách quá tải sẽ khiến khả năng tư duy, ghi nhớ của con người trở nên sa sút trầm trọng.
  • Khó giữ bình tĩnh và kiểm soát hành vi: Đây được xem là dấu hiệu rõ rệt nhất của chứng rối loạn lo âu. Khi người bệnh trở nên stress, lo âu quá mức sẽ rất khó giữ bình tĩnh và dễ bị kích động. Những lúc như vậy họ thường đi lại liên tục, nói nhiều hơn nhưng não bộ lại không thể suy nghĩ bất kỳ điều gì.
  • Rơi vào trạng thái sợ hãi vô cớ: Người bệnh như bị ám ảnh bởi một điều gì đó nhưng lại không rõ nguyên do. Việc sống trong nỗi sợ hãi lâu sẽ khiến tâm lý bị tổn thương cực kỳ nghiêm trọng. Chúng ta có thể nhận thấy dấu hiệu này nếu người bệnh rơi vào một tình huống cụ thể.
  • Thay đổi về sức khỏe: tim đập nhanh, hít thở không sâu, thở gấp chân tay có hiện tượng run rẩy, tê buốt; ra mồ hôi trộm; rối loạn tiêu hóa; rối loạn giấc ngủ; suy nhược cơ thể.

Hành trình chữa lành rối loạn lo âu bằng trị liệu tâm lý

Hành trình hồi phục sức khỏe của anh Huy chuyển biến từ nghi ngờ sang tin tưởng hoàn toàn. 4 năm nỗ lực chữa bệnh mà không khỏi là một hành trình dài nên anh Huy bị ảnh hưởng tiêu cực tới tinh thần, thấy mất niềm tin việc mình tìm được đúng phương pháp trị liệu. Vậy nên, khi nghe vợ nói đã tìm hiểu và muốn đến NHC Việt Nam trị liệu, anh đi với tâm thế không quá mong chờ.

Tuy nhiên, trong hành trình 5 tháng cùng sự đồng hành của Chuyên gia Tâm lý trị liệu Cao Kim Thắm, những cam kết của NHC Việt Nam và quá trình trị liệu tận tâm đã mang đến cho anh niềm tin về phương pháp tại đây sẽ giúp anh tìm lại cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ.

Chứng nôn ói mỗi buổi sáng của anh Huy là biểu hiện bên ngoài của một nội thể bên trong đang bị rối loạn âu lo. Vậy nên, khi cơ thể được tăng cường nghỉ ngơi, thư giãn sâu, cắt đứt stress, áp lực… , chứng nôn ói không rõ nguyên nhân của anh Huy cũng sẽ hết.

Trị liệu tâm lý tại NHC Việt Nam sẽ có những buổi trực tiếp tại trung tâm và các bài tập tự thực hành ở nhà. Quy trình trị liệu đa dạng nhưng hài hòa với nhau để trị liệu toàn diện nhất, không chỉ là hồi phục sức khỏe mà còn giảm thiểu khả năng tái phát. Bằng sự theo sát, hướng dẫn của Chuyên gia Tâm lý trị liệu Cao Kim Thắm, tại nhà, anh Huy vẫn thực hiện nghiêm túc các bài tập như: Thực hành lòng biết ơn, quy trình chữa lành vô thức, quy trình loại bỏ căng thẳng, quy trình neo tích cực, tập thể dục mỗi ngày.

Quan trọng nhất, các chuyển biến tích cực về sức khỏe của anh Huy phải xuất phát từ chính bản thân anh. Anh đã rất nỗ lực, quyết tâm thực hành các bài tập, quy trình một cách Đúng – Đủ – Đều.

Tình trạng rối loạn lo âu của anh Huy biến mất dần qua từng buổi trị liệu với chuyên gia tâm lý, Master Coach Cao Kim Thắm

Thoát khỏi rối loạn lo âu, cuộc sống của anh Huy và cả nhà vui vẻ trở lại

Trong liệu trình chữa lành tâm lý, sức khỏe của anh Huy có các bước thay đổi tích cực:

  • Sau một tháng, sức khỏe của anh Huy đã có sự chuyển biến tích cực hơn nhiều. Tinh thần thoải mái và giảm bớt căng thẳng, anh ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc. Tình trạng nôn ói vào buổi sáng cũng thuyên giảm. Đặc biệt, qua từng giai đoạn trị liệu, những công việc mà anh đảm nhận trở lại tại khách sạn cũng tăng lên. Gánh nặng trên vai vợ anh dần được san sẻ.
  • Sau 5 tháng, anh Huy kết thúc 4 năm ròng rã ăn không ngon, ngủ không yên, không làm được việc. Chứng nôn ói không còn, cân nặng tăng trở lại, cơ thể khỏe mạnh. Cùng với tinh thần minh mẫn, thoải mái và thư giãn, anh có thể quay trở lại với công việc trước kia, làm việc bình thường. Đây cũng là niềm vui, hạnh phúc cho cả gia đình, là thành quả xứng đáng sau bao nỗ lực của hai vợ chồng và người thân.

Khi quay về với cuộc sống khỏe mạnh như trước, áp lực từ nhiều phía vẫn còn xung quanh anh Huy. Thế nhưng sau quá trình trị liệu, anh đã tôi luyện được nội lực mạnh mẽ hơn, có kỹ năng để giải quyết và vượt qua các vấn đề căng thẳng, khó khăn trong cuộc sống của mình.

Những lời chia sẻ chân thành của anh Huy sau khi kết thúc liệu trình chữa lành chính là nguồn động lực to lớn cho NHC Việt Nam: “Sau chương trình trị liệu 5 tháng, tôi lấy lại được cuộc sống, hoàn toàn thư giãn về tinh thần, tâm lý, công việc, có năng lực trong cuộc sống, tạo được niềm vui, hạnh phúc cho gia đình. Nhân đây, tôi cũng gửi lời cảm ơn đến Trung tâm trị liệu đã giúp cho tôi khỏe mạnh lại sau 5 tháng trị liệu tâm lý với chuyên gia tâm lý Cao Kim Thắm”.

Kết quả tích cực của anh Huy là sự cộng hưởng giữa sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất, chữa lành bên trong tâm trí và cải thiện sức khỏe thân thể. Tâm lý trị liệu thực sự đang là một phương pháp chữa lành an toàn, tự nhiên, giải quyết vấn đề từ bên trong tâm trí.

Có nhiều người còn chưa hiểu hết về dấu hiệu của rối loạn lo âu nên chỉ xem đó là một tính cách dị biệt; một số người thì tin rằng, những biểu hiện đó cứ để tự nhiên lâu ngày sẽ giảm bớt và không cần đi trị liệu. Như vậy sẽ có nguy cơ bỏ lỡ cơ hội sớm hồi phục sức khỏe. Nếu bạn hay người thân đang gặp phải tình trạng tương tự, cần giúp đỡ, hãy liên hệ ngay chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ kịp thời.

Mọi chi tiết về chương trình trị liệu tâm lý tại NHC Việt Nam, quý bạn đọc vui lòng liên hệ Hotline: 096 589 8008. Hoặc đặt ngay lịch hẹn với Chuyên gia Tâm lý trị liệu tại đây.

Xem thêm chia sẻ của khách hàng Xuân Huy:

Có thể bạn quan tâm:

Rate this post

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *