Chuyên gia Tâm lý Lưu Nguyễn Thu Hà: Hạnh phúc khi giúp đỡ những nhà lãnh đạo tâm an sống khỏe
Chuyên gia tâm lý Lưu Nguyễn Thu Hà đã dành 20 năm để khám phá, thấu hiểu và lan tỏa giá trị sống an lành. Chị đã và đang giúp nhiều người nhận diện sức mạnh nội tâm, tìm lại bình an giữa nhịp sống hiện đại và đặc biệt là các nhà lãnh đạo doanh nghiệp.
20 năm rẽ lối và dấn thân để đánh thức nội lực của bản thân
Trước đây, công việc của Chuyên gia Thu Hà rất đa dạng. Sau khi ra trường, chị làm đúng chuyên ngành được đào tạo (tiếng Anh chuyên ngành phiên dịch cấp cao) và công tác tại đoàn ngoại giao cùng các tổ chức quốc tế.
Mọi thứ trong cuộc sống của chị đều diễn ra ổn định. Làm việc trong một môi trường có thể nói là hoàn hảo và thuận lợi. Gia đình có nếp có tẻ.
Cho đến một ngày, chuyên gia nhận ra rằng có điều gì đó bên trong mình vẫn chưa được phát huy hết. Có một phần năng lực và nội lực sâu thẳm mà chị cảm thấy cần được đánh thức.
Trong quá trình làm việc, Chuyên gia Thu Hà quan tâm tới lĩnh vực kinh doanh – môi trường đòi hỏi sự linh hoạt, dám dấn thân và liên tục đổi mới. Là một người luôn có tinh thần cầu tiến, chị không dễ dàng ngồi yên hay thỏa mãn với những gì mình đã đạt được và đã quyết định chuyển hướng sang lĩnh vực này vào năm 2007.
Tuy nhiên, thời điểm chị bước vào kinh doanh thì thị trường chứng khoán Việt Nam còn non trẻ, mới mẻ và khác xa so với những gì chị từng hình dung. Từ một môi trường làm việc quốc tế chuyên nghiệp chuyển sang mô hình công việc mới có nhiều biến động khiến tâm trạng của chị có nhiều tiêu cực.
Có những lúc tôi cảm thấy không biết mình có thật sự có khả năng hay không. Niềm tin giới hạn khi ấy quá lớn, kéo theo vô số suy nghĩ tiêu cực – không chỉ với những người tôi quen biết, mà cả với những người xa lạ, thậm chí là với cả thế giới, cả xã hội nói chung. – Chuyên gia Thu Hà chia sẻ.
Nhưng rồi, từ việc chú ý nhiều hơn đến sự khác biệt giữa môi trường làm việc cũ và môi trường kinh doanh – nơi con người được bộc lộ ở một góc độ hoàn toàn khác, chị bắt đầu hành trình tìm hiểu sâu hơn về tâm lý con người trong lĩnh vực hoạt động này.
Bước ngoặt tiếp theo đến vào năm 2012. Chuyên gia Thu Hà chuyển sang một môi trường kinh doanh hệ thống, có nhiều hoạt động tương tác, làm việc với rất nhiều người. Qua đó, chị càng được va chạm, hiểu thêm về bản chất/những nhu cầu sâu thẳm bên trong mỗi người. Chuyên gia Thu Hà bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về tâm lý và phát triển con người thông qua các chương trình đào tạo.
Chị tâm sự rằng: “Tôi luôn trăn trở với câu hỏi: Tại sao có những người làm được một việc nào đó, trong khi cũng việc ấy, lại có người không làm được? Có những việc rất tốt, rất ý nghĩa, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện. Chính sự tò mò và khao khát tìm hiểu điều này đã khiến tôi dấn thân sâu hơn vào lĩnh vực tâm lý.
Tôi bắt đầu hành trình của mình từ khá sớm. Từ năm 2009, tôi đã tham gia vào một chương trình về phát triển bản thân, phát triển con người và tâm linh mang tên Raja Yoga. Đến năm 2016, tôi chính thức đi sâu hơn, bắt đầu tìm hiểu và học về khoa học lập trình ngôn ngữ tư duy.”
Đến năm 2022, Chuyên gia Thu Hà đã đi sâu hơn vào lĩnh vực tâm lý học trong một ngách riêng biệt.
Tôi đặt để nhiều nhất sự quan tâm của mình đến tâm lý cho doanh nhân, các nhà lãnh đạo kinh doanh và các doanh chủ.
Theo Chuyên gia, đây là những nhân tài đóng góp rất nhiều cho xã hội, dành nhiều tâm huyết, công sức và trí tuệ cho công việc. Tuy nhiên, họ cũng phải đối diện với nhiều áp lực về mặt tâm lý – giữa công việc và cuộc sống, giữa kinh doanh và sự an yên, niềm vui bên gia đình. Đây là một bài toán không hề dễ dàng đối với các doanh nhân, đặc biệt là những người đang điều hành doanh nghiệp.
Hiện tại, Chuyên gia Thu Hà cũng đồng hành cùng nhiều khách hàng khác: học sinh – sinh viên, người đi làm, phụ huynh… và đang công tác tại Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam (chi nhánh Yên Hòa) – đồng hành song ngữ Anh – Việt.
Đừng loay hoay kiếm tìm đâu xa – Bình an ở tại trong ta
Chuyên gia Thu Hà chia sẻ rằng, mỗi cá nhân đều là một viên kim cương quý giá, mang trong mình một giá trị tỏa sáng riêng biệt. Để có thể tìm ra và làm sáng lên viên kim cương bên trong ấy, con người trước hết cần phải hiểu chính mình.
Theo Chuyên gia, bản thân mỗi người cũng giống như một hạt giống – hạt giống lớn nhất của cuộc đời. Cây đời có thể phát triển xanh tốt, lớn mạnh, ra hoa kết trái và mang đến nhiều “trái ngọt” hay không, phụ thuộc rất nhiều vào việc hạt giống đó có tốt hay không.
Một hạt giống tốt, không phải tự nhiên mà có. Đó là kết quả của một hành trình con người không ngừng tự tu sửa. Và điều cốt lõi nhất mà mỗi người cần vun bồi, chính là khả năng sống đúng với bản thân, thấu hiểu chính mình, khơi dậy nội lực, khai phóng sức mạnh tiềm ẩn và từ đó lan tỏa những điều tốt đẹp đến với mọi người xung quanh.
Có một câu nói của nhà triết gia cổ người Nhật Bản rằng:
Không có cái gì ở ngoài kia cả. Tất cả mọi thứ đến từ ta và nếu như có cái gì ở bên ngoài thì cái đó nó không tồn tại.
Chia sẻ về triết lý sống “bình an ở tại trong ta”, Chuyên gia Thu Hà gợi mở rằng: “Tất cả mọi thứ đều bắt nguồn từ nội tâm, từ chính những quyết định của bản thân. Với tôi, bình an là khi bản thân ý thức được rằng mình có quyền lựa chọn cách sống, lựa chọn những gì đã xảy ra và sẽ hướng đến. Vì thế, sự bình an không đến từ bên ngoài mà do bản thân mỗi người tự quyết định, khi họ dám chịu trách nhiệm 100% cho cuộc đời mình.”
Chuyên gia Thu Hà nhấn mạnh rằng, hành trình tìm đến bình an không chỉ là việc tìm kiếm một trạng thái yên tĩnh mà trước hết là vượt qua được những đau khổ ban đầu.
Điều này bắt đầu bằng việc học cách tha thứ một cách rộng lượng, biết ơn và nhận ra rằng mọi thứ trong đời đều vô thường. Hãy hình dung cuộc sống là những áng mây trôi trên bầu trời: mây đến, mưa rơi, rồi nắng lại xuất hiện. Tương tự, nỗi đau cũng đến rồi đi và hạnh phúc dù thăng hoa cũng chỉ là khoảnh khắc nhất thời.
Một không gian tĩnh lặng chưa chắc mang lại bình an, và nơi ồn ào đông đúc cũng không đảm bảo niềm vui hay sự thảnh thơi. Phải chăng bình an thực sự luôn bắt nguồn từ chính bản thân mỗi người, là khi tâm của ta trụ vững ở trung đạo, không phụ thuộc vào bất kỳ ai hay bất kỳ môi trường bên ngoài nào.
Những câu chuyện đồng hành cùng khách hàng
Hành trình chiến thắng nỗi sợ phải ở một mình của nam doanh nhân
Chuyên gia Thu Hà từng đồng hành với khách hàng là một doanh nhân nổi tiếng, chủ doanh nghiệp với hơn 30 năm hoạt động trong lĩnh vực cung cấp thiết bị sửa chữa. Anh tìm đến chuyên gia với một lý do tưởng như đơn giản nhưng lại ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống: nỗi sợ ở một mình.
Anh không dám lái xe một mình, không dám đi bộ một mình và cũng không thể ở trong chính ngôi nhà của mình nếu không có người thân kề bên. Điều đặc biệt là chỉ khi ở bên các thành viên trong gia đình thì anh mới cảm thấy an toàn.
Mỗi khi nỗi sợ xuất hiện, toàn bộ cơ thể anh rơi vào trạng thái hoảng loạn: tay chân bủn rủn, mồ hôi toát ra, huyết áp tăng cao, các bó cơ ở cổ và tay chân căng cứng. Tình trạng này gây ảnh hưởng lớn đến công việc và đời sống hàng ngày.
Sau một thời gian đồng hành chuyên sâu cùng chuyên gia Thu Hà, anh đã có bước tiến đầu tiên: dám tự mình đi ra ngoài và quay về sau 28 phút. Mặc dù thi thoảng nỗi sợ vẫn trồi lên, nhưng anh đã dần khôi phục được niềm tin vào bản thân.
Trải qua hai buổi tiếp theo, có một ngày vợ anh đi vắng mà anh không hề để ý. Và điều bất ngờ là tinh thần của anh hoàn toàn bình an ở nhà một mình.
Quá trình chữa lành tiếp tục tiến triển với cột mốc anh tự đi ra ngoài 30 phút, rồi mạnh dạn khám phá những nơi xa hơn, tự tin bước đến môi trường lạ. Và kết quả trọn vẹn đến khi anh có thể tự lái xe với tâm thế thoải mái, vui vẻ.
Đối với chuyên gia Thu Hà, mỗi sự chuyển hóa như vậy là niềm hạnh phúc không chỉ của khách hàng và gia đình họ, mà còn là niềm vui khi biết rằng thêm một doanh nhân sẵn sàng tiếp tục đóng góp những giá trị lớn lao cho doanh nghiệp và cộng đồng.
Nữ học sinh Lào Cai vượt qua 300km để thoát khỏi rối loạn tâm lý
Thời điểm Chuyên gia Thu Hà đồng hành cùng T.B (Lào Cai) là khi em đang học lớp 11. Em sống trong một hoàn cảnh gia đình căng thẳng, rất bất ổn. Bố mẹ đã ly hôn nhưng vẫn thường hành hung mẹ. Và điều tồi tệ là tổn thương sâu sắc trong tâm trí T.B đến từ việc em từng phải chứng kiến những cảnh đó.
T.B có vẻ ngoài cao ráo, xinh xắn, nhưng đôi mắt lúc nào cũng buồn và thể trạng kiệt quệ. Sức khỏe của em rất yếu, thường xuyên bị ngất xỉu. Các lần khám ở bệnh viện chỉ giúp em nhận thuốc an thần, mà không tìm ra nguyên nhân gốc rễ.
Dù nhà xa, điều kiện kinh tế chưa dư dả nhưng khi tìm thấy cơ hội đồng hành cùng chuyên gia tại Tâm lý NHC có thể giúp con bình an trở lại, mẹ của T.B quyết không từ bỏ, kiên trì tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp.
T.B cũng rất quyết tâm vượt qua quãng đường 300km (Lào Cai – Hà Nội) để hoàn thành lộ trình gỡ rối tâm lý không dùng thuốc, không can thiệp cơ thể, đồng hành cùng chuyên gia Thu Hà.
Trước đó, em gần như không thể học tập, bỏ học và tâm trí không thể tập trung. Sau chương trình, T.B đã trở thành một bạn trẻ đầy nhiệt huyết và tự tin. Em quay lại lớp học và kết quả cứ tiến bộ dần:
- Học kỳ I lớp 11 (khi chưa đồng hành với chuyên gia Thu Hà): đạt kết quả trung bình;
- Học kỳ II lớp 11: Đạt học sinh tiên tiến, đặt mục tiêu chinh phục môn tiếng Anh;
- Học kỳ I lớp 12: Điểm tổng kết tiếp tục tăng;
- Học kỳ II lớp 12: Tự tin học tập với mục tiêu thi đỗ đại học.
Điều quan trọng mà T.B đạt được đó chính là tinh thần thoải mái khi đối diện với việc học, thi cử. Em không còn tập trung vào áp lực mà chuyển hóa suy nghĩ, biến thử thách trở thành động lực giúp mình vượt qua.
Đồng hành song ngữ, hỗ trợ người nước ngoài tại Việt Nam
Chuyên gia Thu Hà từng hỗ trợ gỡ rối tâm lý cho một người nước ngoài, làm giáo viên ở trường quốc tế ở tại Hà Nội. Chị tìm đến Trung tâm Tâm lý NHC trong tâm trạng vô cùng bối rối, không hiểu mình đã làm sai điều gì hay có vấn đề gì ở bản thân mà cảm xúc rất tiêu cực, có nhiều niềm tin rất giới hạn.Trong cuộc sống, chị thu mình, khép kín và tình trạng ngày càng trở nên tệ hơn cho đến khi rơi vào trầm cảm khá nặng.
Với trình độ tiếng Anh cao cấp, chuyên gia Thu Hà không chỉ dừng lại ở kết nối ngôn ngữ mà còn là sự đồng điệu trong tư duy và cảm xúc cùng khách hàng. Sau khi kết thúc chương trình tại Tâm lý NHC, nữ giáo viên đã trở thành một con người hoàn toàn khác: tươi vui hơn, lạc quan hơn. Hiện tại, chị đã trở về quê hương và đang có một cuộc sống rất an vui, hạnh phúc.
Trải nghiệm này mang đến cho chuyên gia Thu Hà một nhận thức sâu sắc rằng, con người dù ở bất cứ nơi đâu cũng có những điểm tương đồng trong tâm lý, cảm xúc, suy nghĩ, niềm tin, giá trị, thói quen và hành vi. Chính vì thế, chuyên gia cảm thấy rất hạnh phúc khi có cơ hội được đồng hành và giúp đỡ các khách hàng quốc tế ngay tại Việt Nam.
Kế hoạch tương lai
Với chuyên gia tâm lý Thu Hà, Tâm lý và Phát triển NHC Việt Nam mang trong mình sứ mệnh giúp đỡ mọi người phát triển tâm lý, bắt đầu từ việc gỡ rối những vấn đề tâm lý hiện có, sau đó hỗ trợ họ xây dựng một nền tảng tâm lý vững vàng hơn.
Đội ngũ chuyên gia, cán bộ và nhân viên của Tâm lý NHC đều là những người vô cùng tâm huyết, tận tâm với mục tiêu đồng hành, hỗ trợ con người phát triển toàn diện về tinh thần.
Công tác trong môi trường chuyên nghiệp, uy tín như vậy giúp chuyên gia Thu Hà nhận ra: “Sự đóng góp của mỗi cá nhân – như mình, có thể chỉ nhỏ bé như một hạt cát. Nhưng chính những hạt cát ấy lại góp phần tạo nên những viên kim cương lấp lánh, tượng trưng cho niềm tin và sự thay đổi tích cực nơi khách hàng.
Các khách hàng có thể hoàn toàn tin tưởng rằng chúng tôi có công cụ, có kỹ thuật, có trình độ, có trí tuệ – và hơn hết là có một tấm lòng để đồng hành cùng bạn trên hành trình gỡ rối tâm lý và phát triển mạnh mẽ hơn trong cuộc sống.
Chia sẻ về định hướng tương lai, Chuyên gia Thu Hà xác định rất rõ ràng là không chỉ tập trung vào công việc gỡ rối tâm lý cho mọi người mà còn là công tác phòng ngừa các vấn đề tâm lý thông qua những chương trình đào tạo và huấn luyện chuyên biệt dành cho các doanh nhân và nhà lãnh đạo.
Hiện nay, Chuyên gia Thu Hà đã và đang triển khai một số chương trình theo định hướng này, đồng thời dự kiến mở rộng thêm các khóa học online để nhiều người có thể tiếp cận dễ dàng hơn. Mục tiêu của Chuyên gia là giúp mọi người chủ động phòng ngừa những rối loạn tâm lý, thay vì chỉ tìm đến gỡ rối tâm lý khi đã gặp vấn đề.
Nếu bạn cần sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý Lưu Nguyễn Thu Hà, liên hệ ngay Hotline: 0965898008 hoặc đặt lịch hẹn tại đây.
Có thể bạn quan tâm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!