Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thu Hồng và hành trình biến khủng hoảng nội tâm thành cơ hội
Từ biến cố tài chính bất ngờ vào năm 2017, chuyên gia tâm lý Nguyễn Thu Hồng đã tìm thấy con đường mới – tâm lý học – như một “chìa khóa” giúp mình vượt qua khó khăn, chữa lành nội tâm và lan tỏa bình an đến nhiều người khác.
Vượt qua vướng mắc tài chính bằng giải pháp tâm lý học
Trước khi đến với lĩnh vực tâm lý, Chuyên gia Tâm lý Nguyễn Thu Hồng (Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, chi nhánh Hoàng Hoa Thám) có một cuộc sống khá viên mãn. Chuyên gia từng hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh và đạt được nhiều thành công nhất định. Công việc ổn định, kinh tế vững vàng, gia đình bình an. Tất cả điều đó khiến chuyên gia Thu Hồng cảm thấy rất hài lòng với cuộc sống của mình lúc bấy giờ.
Thế nhưng, vào năm 2017, một bước ngoặt lớn trong cuộc đời đã xảy ra. Gia đình chuyên gia có một kế hoạch mới cho tương lai. Và để thực hiện được kế hoạch này, chuyên gia cần một khoản tài chính lớn. Chuyên gia Thu Hồng đã bán đi một căn nhà để đầu tư cho kế hoạch này và dự định sẽ sớm xoay xở để giải quyết được bài toán kinh tế. Tuy nhiên, thực tế xảy ra đã vượt tầm tâm trí của chuyên gia.
Giữa lúc bối rối, một cơ duyên đã dẫn dắt chuyên gia đến với lĩnh vực tâm lý học với mong muốn ban đầu đơn giản là tìm ra cách giúp giải quyết “bài toán” tài chính. Thật bất ngờ, nhờ áp dụng các kỹ thuật trong tâm lý học mà chuyên gia Thu Hồng đã giải quyết được vấn đề kinh tế ấy một cách dễ dàng, nhanh chóng. Và từ trải nghiệm đó, chuyên gia nhận ra một chân lý sâu sắc cho bản thân là:
Khi có rắc rối xảy đến, nếu tâm trí bên trong bình an thì mọi thứ bên ngoài như: gia đình, công việc, mối quan hệ,… cũng tự khắc trở nên ổn định và hài hòa.
Chuyên gia Thu Hồng chia sẻ rằng: “Từ đó, tôi quyết định tiếp tục học sâu hơn về tâm lý, phát triển bản thân và chữa lành nội tâm. Tôi nhận thấy trong mình có rất nhiều tiềm năng tuyệt vời mà chính mình cũng chưa biết. Khi mình “mở rộng tâm trí”, đón nhận những tư duy mới để phát triển bản thân thì tôi sẽ trở thành một phiên bản mới tốt đẹp hơn của chính mình.”
Khi đã thấu hiểu bản thân, chuyên gia Thu Hồng nhận ra sứ mệnh của mình là phụng sự cuộc đời, giúp người khác cũng tìm được sự cân bằng, chữa lành và hạnh phúc như chính mình. Đó chính là động lực để Chuyên gia Tâm lý Nguyễn Thu Hồng gắn bó với nghề tâm lý – mang tâm an, trí sáng và tình thương đến với nhiều cuộc đời hơn nữa.
“Chìa khóa” giúp cân bằng thân – tâm – trí luôn hiện diện trong mỗi người
Theo chuyên gia tâm lý Thu Hồng, yếu tố quan trọng nhất để một con người có thể chuyển hóa thân – tâm – trí và tìm thấy hạnh phúc bền vững chính là yêu thương bản thân. Chuyên gia chia sẻ rằng: “Chỉ khi con người đủ yêu thương bản thân, họ mới có đủ sức mạnh nội tâm để chữa lành, chuyển hóa và hướng đến cuộc sống an yên, hạnh phúc thật sự.”
Trong hành trình đồng hành cùng khách hàng tại Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam, chuyên gia Thu Hồng ví nghề tâm lý như một hành trình gieo hạt yêu thương. Và “yêu thương” cũng chính là hạt giống lớn nhất mà chuyên gia mong muốn gieo vào trái tim mỗi người – để từ đó, mỗi khách hàng có thể tự vun đắp, tự chăm sóc và tự chữa lành chính mình.
Việc yêu thương bản thân còn là chìa khóa giúp cân bằng thân – tâm – trí, giải tỏa căng thẳng, giảm lo âu và nâng cao sức khỏe tinh thần.
Nghiên cứu “Yêu thương bản thân và sự thích nghi trong chức năng tâm lý” (Self-Compassion and Adaptive Psychological Functioning) xuất bản trên Journal of Research in Personality là một trong những công trình tiêu biểu chứng minh mối liên hệ tích cực giữa yêu thương bản thân và sức khỏe tâm lý.
Kết quả cho thấy, những người có mức độ yêu thương bản thân cao thường:
- Ít tự phê bình, chỉ trích hay phán xét chính mình;
- Ít cảm thấy bị cô lập với môi trường xung quanh;
- Tăng khả năng đối mặt với thất bại một cách lành mạnh hơn. Thay vì rơi vào mặc cảm, họ dễ dàng nhìn nhận sai lầm, rút kinh nghiệm và phục hồi cảm xúc nhanh hơn.
Và khi một người biết cách yêu thương và chấp nhận chính mình, họ cũng mở ra cánh cửa để đón nhận và biết ơn cuộc sống.
Chính vì vậy, Chuyên gia Thu Hồng cũng luôn xem triết lý “Lòng biết ơn là cội nguồn của hạnh phúc” như kim chỉ nam trong cuộc sống và công việc. Theo chuyên gia, lòng biết ơn không chỉ là cảm xúc đơn thuần mà còn là một nguồn năng lượng tích cực có sức lan tỏa mạnh mẽ, góp phần nuôi dưỡng hạnh phúc nội tâm và nâng cao năng lượng tần số rung động của con người.
Dưới góc nhìn tâm lý học năng lượng, chuyên gia Thu Hồng chia sẻ rằng khi bạn sống với lòng biết ơn, tần số năng lượng của bạn sẽ được nâng cao. Và theo quy luật hấp dẫn, năng lượng tích cực ấy sẽ thu hút những điều có tính chất tương ứng – tốt đẹp, thuận lợi và viên mãn trong cuộc sống.
Chuyên gia Thu Hồng cũng nhấn mạnh: “Sự biết ơn không chỉ gói gọn với con người mà hãy chuyển năng lượng của lòng biết ơn đến mọi thứ xung quanh, vạn vật quanh ta để cảm thấy hạnh phúc trong từng khoảnh khắc.”
Đặc biệt, lòng biết ơn không chỉ dành cho mọi người, vạn vật xung quanh mà còn cần được hướng về chính bản thân và cơ thể của mình. Khi ta quay về, trân trọng từng hơi thở, từng tế bào đang vận hành, cũng là lúc ta thực sự chạm đến hạnh phúc bên trong. Nhờ duy trì năng lượng biết ơn mỗi ngày, chuyên gia Thu Hồng luôn cảm nhận được sự bình an, đón nhận những điều như ý trong cuộc sống và tận hưởng trọn vẹn hành trình trong lĩnh vực tâm lý.
Triết lý sống này không chỉ giúp chuyên gia tâm an – sống khỏe, mà còn truyền cảm hứng đến nhiều thân chủ đang trên hành trình chữa lành tâm hồn, tái tạo năng lượng tích cực và tìm lại hạnh phúc thật sự từ bên trong.
Đối diện với sự tổn thương và giới hạn của bản thân để trưởng thành
Theo chuyên gia Thu Hồng, bước đầu tiên chính là quay vào bên trong để quan sát lại chính mình: “Tôi đã làm gì khiến điều này xảy ra?”. Đây là cách giúp mỗi người nhận diện cảm xúc, nhận trách nhiệm 100% cho vấn đề xảy ra và không bị rơi vào “bẫy” tâm lý nạn nhân.
Bước tiếp theo, chuyên gia Thu Hồng thực hành Ho’oponopono – phương pháp chữa lành nổi tiếng đến từ Hawaii, giúp thanh lọc tâm trí, giải tỏa năng lượng tiêu cực và kết nối lại với sự bình an nội tâm.
Cuối cùng, điều quan trọng nữa là tha thứ và rút ra bài học cho chính mình, để mỗi lần “vấp” trở thành một cơ hội trưởng thành hơn trong nghề và trong cuộc sống.
Cũng nhờ bí quyết ấy, chuyên gia Thu Hồng không chỉ giữ được sự cân bằng nội tâm mà còn tìm thấy động lực để vững vàng trong hành trình nghề nghiệp của mình.
Với chuyên gia, niềm hạnh phúc khi làm nghề còn là được chứng kiến sự thay đổi tích cực của khách hàng – từ những giọt nước mắt trong ngày đầu gặp gỡ đến nụ cười rạng rỡ khi họ tìm lại bản thể của chính mình, yêu thương bản thân, yêu cuộc sống và biết cách đối diện với những vấn đề bất như ý.
Đây cũng chính là động lực lớn nhất giúp chuyên gia Thu Hồng tiếp tục sứ mệnh chữa lành tâm hồn và lan tỏa giá trị nhân văn của hỗ trợ gỡ rối tâm lý tại Tâm lý NHC Việt Nam.
Hành trình đồng hành cùng khách hàng đều mang tới những bài học quý giá
Chiến thắng trầm cảm sau khi bay nửa vòng trái đất về Việt Nam gỡ rối tâm lý
Vượt qua nửa vòng trái đất M.P (20 tuổi) đi từ Mỹ về Việt Nam với mong muốn được gỡ rối tâm lý, thoát khỏi trầm cảm và hành vi tự làm đau cơ thể. Những ngày đầu tới Tâm lý NHC Việt Nam và đồng hành cùng chuyên gia Nguyễn Thu Hồng và chuyên gia Hoàng Thị Ngọc Duyên (Phó Giám đốc chi nhánh Hoàng Hoa Thám, Trưởng ban Chuyển hóa cùng Chuyên gia khu vực Hồ Chí Minh), cơ thể M.P chi chít vết cào cấu. Hai bàn tay và cánh tay đầy vết bỏng do châm thuốc lá đốt trực tiếp…
Vì rời Việt Nam từ khi mới hai tuổi, em gặp nhiều khó khăn trong việc hiểu tiếng Việt. Nhưng rào cản ngôn ngữ không phải là điều khó khăn nhất, mà đó chính là phải làm sao để kết nối được với M.P. Bởi em không muốn giao tiếp, không biểu lộ cảm xúc…
Chuyên gia Thu Hồng chia sẻ rằng: “May mắn là M.P đồng ý tham gia đạp xe rèn luyện sức khỏe cùng tôi mỗi ngày nên việc đồng hành với bạn cũng dễ dàng hơn.”
Nhờ sự nỗ lực bền bỉ của cả hai, chỉ sau ba tháng, M.P bắt đầu biết mỉm cười, chủ động nói lời cảm ơn với mọi người tại Trung tâm. Không chỉ dừng lại hành vi tự hại, suy nghĩ tích cực và chăm sóc thân thể tốt hơn, em còn sẵn sàng tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa như: chương trình leo núi Chứa Chan cùng Tâm lý NHC, vẽ tranh.
Từ một bạn trẻ không muốn giao tiếp, M.P đã tự tin phát biểu trước tập thể và thậm chí còn có thể tranh luận lý lẽ với chuyên gia. Từ một người không biết nói lời cảm ơn, M.P đã trở nên yêu thương bản thân, biết viết thư cảm ơn gửi tới chuyên gia.
Sự chuyển hóa tích cực của em là niềm hạnh phúc của cả gia đình, đặc biệt là ông ngoại – người luôn ở bên hỗ trợ khi em về Việt Nam phục hồi sức khỏe.
Những năm tháng M.P phải đơn độc vật lộn với những tổn thương tinh thần nay đã lùi lại phía sau. Hành trình ấy không hề dễ dàng, nhưng lại vô cùng ý nghĩa. Bởi kết quả mà M.P và gia đình nhận lại không chỉ là sự hồi phục về sức khỏe tinh thần, mà còn mở ra “cánh cửa” tương lai rộng mở hơn.
Nữ sinh lớp 10 hết ảo thanh, từ bỏ ý định tự tử sau 3 tháng gỡ rối tâm lý
Đây là trường hợp của một em nữ sinh lớp 10, trường chuyên Lê Hồng Phong. Dù học rất giỏi, nhưng em từng hai lần có ý định từ bỏ cuộc đời, thường xuyên đấm tay vào tường, không muốn giao tiếp với mọi người, sợ tiếng ồn và vẫn phải ngủ cùng mẹ vì sợ bóng tối. Đặc biệt, em còn nghe thấy ảo thanh, khiến tinh thần luôn bất ổn và lo lắng.
Sau ba tháng đồng hành cùng chuyên gia Thu Hồng, em đã có những thay đổi rõ rệt:
- Trở nên tự tin hơn, chủ động kết nối với bạn bè, hòa đồng và hoạt bát tham gia các hoạt động đoàn thể của trường;
- Xác định được mục tiêu và tầm nhìn cho bản thân;
- Tinh thần vui vẻ, hòa thuận với gia đình và bạn bè;
- Hết nỗi sợ bóng tối và đã chuyển ra ngủ phòng riêng;
- Biết đón nhận các vấn đề không như ý một cách bình thản hơn.
Sự chuyển hóa này không chỉ giúp em ổn định tâm lý mà còn mở ra một hành trình sống tích cực, trưởng thành và đầy hy vọng.
Kế hoạch tương lai – Tiếp tục hành trình học hỏi và phụng sự
Chia sẻ về định hướng sắp tới, chuyên gia tâm lý Thu Hồng cho biết sẽ tiếp tục học nâng cao chuyên môn trong lĩnh vực tâm lý và trau dồi thêm Anh văn để mở rộng khả năng kết nối, hỗ trợ được nhiều người hơn.
Bên cạnh đó, chuyên gia ấp ủ mong muốn đồng hành cùng trẻ em tự kỷ, giúp các em có cơ hội phát triển, hòa nhập và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Đồng thời, chuyên gia cũng đặt mục tiêu sẽ tổ chức những lớp học dành cho người cao tuổi – nơi họ có thể được chia sẻ, lắng nghe và duy trì tinh thần tích cực, an nhiên trong giai đoạn vàng của cuộc đời.
Hành trình của chuyên gia Nguyễn Thu Hồng là câu chuyện của sự chuyển hóa, yêu thương và biết ơn – từ một người tìm kiếm bình an cho chính mình, đến một người mang ánh sáng bình an ấy lan tỏa đến những tâm hồn đang tổn thương. Với tâm thế học hỏi không ngừng và trái tim đầy tình thương, chuyên gia vẫn đang tiếp tục gieo những hạt mầm hạnh phúc – để mỗi cuộc đời khi gặp chị đều có thể tìm lại được niềm tin, sự cân bằng và bình an nội tâm.
Nếu bạn đang cần sự hỗ trợ gỡ rối tâm lý từ chuyên gia tâm lý Nguyễn Thu Hồng, hãy liên hệ ngay Hotline: 0965898008 hoặc đặt lịch tại đây.
Có thể bạn quan tâm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!